第207天(29周又4天) 孕晚期乳头护理更重要

　　进入了孕晚期,淮妈妈要进行乳房护理及按摩的工作，按摩乳房可以软化乳房,使乳管腺畅通,乳汁分泌旺盛。刺激乳头和乳晕,可使乳头的皮肤变得强韧,为将来婴儿的吸吮做好准备。

　　乳头四周的按摩

　　◆由外向内按摩乳房的操作。

　　反方向单手罩住乳房。用另一手掌心(大拇指下方的肌腹部分)顶住乳房边缘,手肘以肩为中心缓缓顶着,由外侧朝内侧轻轻按摩。

　　◆由斜下方朝上按摩乳房的操作。

　　用一只手将乳房从外侧下方朝上扶住。用另一只手的指腹顶住支撑乳房手掌的外侧,手肘以肩为中心移动,由斜下方逐渐朝上按摩乳房。

　　◆由下朝上按摩乳房的操作。

　　反方向单手掌顶住乳房。用另一只手的手掌贴在顶住乳房的单手手背,而小指则位于乳房正下方,小指施力将乳房顶高,再由下向上进行按摩。

　　刺激乳房可以减少过期妊娠

　　在妊娠较为后数周即将分娩之前,孕妈妈如果能有意识地刺激乳房,可以降低过期妊娠的发病率。这个结论是在通过临床实验之后得到的: 200名妊娠39周的孕妈妈分为两组,每组100名,其中一组用手指从孕39周开始刺激自己的乳房、乳晕及乳房的其他部位,左右乳房每隔15分钟交替刺激一次,共持续1小时,每日3次。另一组孕妈妈不做乳房刺激作为对照组。结果显示,妊娠42周时,前一组过期妊娠率为百分之五,对照组为百分之十七。

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