新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。

坐月子的目的

是在这段期间内做适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,可将不好的体质在这段时间内也能慢慢改变过来。

在坐月子的过程中,实际上是新妈妈整个生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好,会影响新妈妈的身体健康。

产前准妈妈担负着胎宝宝生长发育所需要的营养,淮妈妈的各个系统都会发生一系列的适应变化。

子宫肌细胞肥大、增殖、变长,心脏负担增大,肺脏负担也随之加重,妊娠期肾脏也略有增大,输尿管增粗,肌张力减低,蠕动减弱。

其他如肠胃内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。

产后胎宝宝娩出,新妈妈身体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤关节、韧带会恢复正常。

这些形态、位置和功能能否复原,则取决于新妈妈在坐月子时的调养保健。

若养护得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎调养失宜,则恢复较慢。

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