孕晚期(29~40周)母婴体重增长规律

　　增长迅速的孕晚期

　　胎宝宝的情况

　　32~35周是胎宝宝成长较为快的时期,孕妈妈的体重也会随之增长。经过10个月的成长,胎宝宝的身长已经约50厘米,体重也增3倍之多,约达1000克。

　　孕妈妈的情况

　　这段时间,孕妈妈即使没吃什么东西也会体重上升很快,胸部及腹部急速增大,并出现水肿,直至生产前大约增加5~6千克。有些孕妈妈会出现胃灼痛、消化不良、腿部抽筋等情况,这些都属于正常情况,不需要太担心。

　　如何控制体重

　　60%的多余体重都是在孕晚期猛增的结果。此时,胎宝宝的身体基本长成,孕妈妈在饮食上要讲究“少而精”。称体重是每天必做的功课,在饭前称,这可以有效提醒孕妈妈好好控制体重。这一阶段,孕妈妈的体重增长应控制在每周500克左右。

　　孕晚期产检早知道

　　产检时间(29-32周)：第五次正式产检

　　重点产检项目：妊娠期高血压疾病筛查

　　产检时间(33-34周)：第六次正式产检

　　重点产检项目：B超评估胎宝宝多大

　　产检时间(35-36周)：第七次正式产检

　　重点产检项目：阴拭子、内检、B超

　　产检时间(37周)：第八次正式产检

　　重点产检项目：胎心监护、测胎心率、测量骨盆

　　产检时间(38-42周)：第九次正式产检

　　重点产检项目：临产检查,超声估计胎宝宝大小和羊水量

　　孕晚期是胎宝宝快速增重时期,孕妈妈要全面均衡地摄取营养,有利于胎宝宝积累脂肪,为出生做足准备。

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