生活保健

　　什么是孕期便秘

　　孕激素使胃酸分泌减少,胃肠道的肌肉张力和蠕动能力减弱,食物在腹内停留的时间变长,加之日渐增大的子宫压迫直肠,孕妈妈腹壁的肌肉变得软弱,腹压减小,便秘就这样产生了。还有一个原因是孕妈妈平时喝水比较少,饮食中缺乏富含膳食纤维的食物,再加上怀孕之后运动量变少,也容易导致便秘。

　　如果便秘逐渐加重,容易使孕妈妈在腹内积累毒素,不利于机体代谢,影响身体健康。长时间便秘还容易使孕妈妈患上痔疮,出现发痒、疼痛、出血等症状,将给孕期生活带来很大困扰;便秘还会使孕妈妈的食欲受到影响,造成营养素摄入不足,不利于胎宝宝的成长。

　　另外,孕晚期,便秘还会更加严重,这时如果用力排便,不仅血压会升高,甚至可能导致胎膜早破,发生早产。有些患有便秘的孕妈妈在分娩时,肠道中的粪便会妨碍胎儿的娩出,造成难产。

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