孕期多汗,其实是身体自我保护性的表现

　　到了孕中期,孕妈妈身体多汗的情况越来越明显,尤其是晚上一觉醒来,手脚、头发、外阴等汗腺较多的地方出汗较多,这时,孕妈妈不必过于担心,因为这种多汗是孕妈妈身体的一种自我保护的表现。

　　孕妈妈多汗主要是因为孕妈妈体内激素增加,导致体温上升,加快血液循环,同时皮肤血流量也会增加,进而出现多汗。而且孕妈妈多汗,会带走体内代谢废物,加速体内毒素排出,有利于孕妈妈身体健康。

　　住高楼的孕妈要注意增加运动量

　　有些孕妈妈住在高楼里,感觉上下楼不方便,喜欢“宅”在家里。其实这是不好的,因为高层建筑的墙壁、地板等绝缘效果好,空气干燥时,身体容易产生“静电”,而孕妈妈长期接触静电,会降低体内孕激素水平,导致身体疲惫、精神烦躁等不适,甚至会导致流产或早产。对此,孕妈妈应该这样做:

　　1.孕妈妈应该多到户外活动活动,这样有利于增加体力,提高身体的免疫力,促进胎宝宝健康发育。

　　2.如果孕妈妈真的不方便下楼,也可以在室内做做孕妇操。为了避免产生静电,可以不穿鞋,直接在地板上做操。

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