第20周

　　胎宝宝，我的骨骼发育开始加快

　　我的骨骼发育在这个时期开始加快;肺泡上皮开始分化;我的四肢和脊柱也已开始进入骨化阶段。这就要求妈妈补充足够的钙,以保证我骨骼的正常生长。此外,本周我纤细的眉毛正在形成。我消化道中的腺体开始发挥作用,胃内制造黏膜的细胞开始出现,肠道内的胎便也开始积聚。

　　孕妈妈，腰痛、失眠来叨扰

　　这一周,孕妈妈的子宫约在肚脐的位置, 日渐增大的子宫将腹部外挤,致使腹部向外膨胀,腰部曲线完全消失,已接近典型孕妇的体型。膨大的腹部破坏了整体的平衡,使人很容易感觉疲劳。此外,还伴有腰痛、失眠、小腿抽筋等不适。这就要求孕妈妈在日常生活中,要注意休息,多出去呼吸些新鲜空气,活动一下筋骨。

　　到了这周,孕妈妈已能明显地感觉到胎动,可以让准爸爸帮忙数数胎动,感受宝宝的生命力。

　　胎宝宝一天天在长大,孕妈妈要将更多的注意力放到加强营养上,保证营养均衡,但切忌饮食过量。

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