进出厨房的注意事项

　　日常生活中,孕妈妈避免不了进出厨房,但进出厨房对孕妈妈和胎宝宝也是有一定危险的,为此,下面给出了几点进出厨房的注意事项。

　　●厨房要保持良好的通风

　　厨房是粉尘及有害气体密度较为大的地方,煤气或液化气燃烧排放出的二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害气体及烹调产生的油烟使得厨房污染严重。如果厨房通风不良,有害气体就会被吸入孕妈妈体内,进入血液之中,然后通过胎盘进入胎宝宝的组织器官内,干扰胎宝宝的正常生长和发育。

　　●少用厨房小家电

　　电磁炉、微波炉、烤箱等电子产品,会释放电磁辐射,应避免长时间接触这些产品。孕妈妈在怀孕期间使用煤气灶和轻便的蒸锅。

　　●不要站立过久

　　孕中期的妈妈相对比较稳定了,但是日渐膨大的腹部会使孕妈妈比较容易疲惫,煮饭时间过长,会给腿脚带来压力,所以如果能坐着完成的事情就不要站立着完成,例如择菜、削皮等。

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