卵泡大小是判断其是否成熟的重要指标。一般情况下，卵泡从初始发育到成熟，直径会逐渐增大。在月经周期早期，阴超下可见的卵泡直径较小，多在 5 - 10mm。随着时间推移，优势卵泡逐渐形成并迅速生长。当卵泡直径达到 18 - 25mm 时，通常被认为已经成熟，具备了排卵的条件。例如，在连续的阴超监测中，发现一个卵泡从 15mm 经过 3 天增长到 20mm，这表明该卵泡已接近成熟状态。但需要注意的是，卵泡大小并非判断排卵的唯一标准，有些女性的卵泡可能在 17mm 左右就会排卵，而有些女性的卵泡可能要长到 23mm 才排卵，存在一定个体差异。

除了大小，卵泡的形态和内部结构也能反映其成熟程度。成熟卵泡通常呈圆形或椭圆形，边界清晰，壁薄且光滑。在阴超图像上，可以看到卵泡内部为无回声区，透声良好。当卵泡即将排卵时，还可能观察到卵泡壁局部向外突出，形成所谓的 “排卵征”。例如，在阴超监测中，发现卵泡形态规则，边界清晰，内部透声佳，且卵泡壁有轻微向外突出的迹象，这可能预示着即将排卵。

促黄体生成素（LH）峰是排卵的关键信号。在卵泡发育过程中，LH 水平逐渐升高，当卵泡成熟时，LH 会出现一个急剧上升的高峰。LH 峰一般在排卵前 24 - 36 小时出现，它能够促使卵泡壁破裂，卵子排出。通过检测血液或尿液中的 LH 水平，可以较为准确地预测排卵时间。目前市场上的排卵试纸就是基于检测尿液中 LH 水平的原理设计的。当排卵试纸显示强阳性时，意味着 LH 峰已经出现，通常将在 24 - 36 小时内排卵。例如，一位备孕女性使用排卵试纸检测，发现试纸出现强阳性，结合阴超检测到的卵泡情况，可推测出排卵时间，从而合理安排同房时间。

除了 LH，其他激素如促卵泡生成素（FSH）、雌激素和孕激素也在排卵过程中发挥着协同作用。FSH 在卵泡发育早期促进卵泡生长和发育，随着卵泡逐渐成熟，FSH 水平会相对下降。雌激素在卵泡发育过程中逐渐升高，到排卵前达到高峰，它一方面促进卵泡发育，另一方面对下丘脑和垂体产生正反馈调节，促使 LH 峰的出现。孕激素在排卵后由黄体分泌，它可以维持子宫内膜的稳定，为受精卵着床做准备。这些激素之间相互协调，共同调控排卵过程。如果激素水平失衡，可能会导致排卵异常，影响受孕。

一些疾病会影响排卵时间。例如，多囊卵巢综合征患者，卵巢内可能有多个小卵泡发育，但难以形成优势卵泡并排卵，其排卵时间往往不规律。此外，甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病，也会干扰激素的正常分泌和调节，导致排卵障碍。患有这些疾病的女性，需要积极治疗原发疾病，以恢复正常的排卵功能。例如，一位患有多囊卵巢综合征的女性，通过调整生活方式、药物治疗等，改善了内分泌状况，从而恢复了排卵。

生活方式和环境因素对排卵也有重要影响。长期熬夜、过度节食、精神压力过大等不良生活方式，可能会干扰内分泌系统，导致排卵时间紊乱。环境污染、长期接触有害物质等，也可能对卵巢功能产生影响，进而影响排卵。因此，女性在日常生活中应保持规律的作息，合理饮食，适当运动，减轻精神压力，避免接触有害物质，以维持正常的排卵功能。例如，一些女性通过调整作息时间，保持充足睡眠，缓解精神压力后，排卵变得更加规律。

为了更准确地掌握排卵时间，建议将多种排卵监测手段结合使用。除了阴超监测卵泡大小和形态变化、排卵试纸检测 LH 水平外，还可以结合基础体温测定。基础体温在排卵后会升高 0.3 - 0.5℃，通过连续测量基础体温并绘制曲线，可以辅助判断排卵时间。例如，在阴超监测到卵泡成熟，排卵试纸出现强阳性的同时，基础体温也开始上升，这进一步确认了排卵的发生。此外，还可以观察白带的变化，在排卵期，白带通常会变得稀薄、透明，呈拉丝状，这也是排卵的一个迹象。

备孕期间，除了准确监测排卵时间外，还应采取科学的备孕策略。夫妻双方应进行全面的孕前检查，了解自身的健康状况。女性要提前补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。在饮食上，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，要避免吸烟、饮酒，避免接触有害物质。在排卵前后适当安排性生活，但不要过于频繁，以免影响精子质量。例如，在排卵前 2 - 3 天开始，每隔一天安排一次性生活，这样既能保证精子质量，又能增加受孕机会。

阴超检测到卵泡后，排卵时间受到多种因素影响。通过了解卵泡成熟信号、激素波动规律，以及排除影响排卵的不利因素，结合多种排卵监测手段，备孕女性可以更好地把握排卵时间，提高受孕几率。如果对排卵时间或备孕过程有任何疑问，建议及时前往正规医院，咨询专业的妇产科医生。请务必遵医嘱，积极配合检查和备孕，为生育健康宝宝做好充分准备。