一、受孕的必要条件

1. 排卵日
   排卵日当天，卵子从卵巢排出，此时如果有健康的精子进入女性体内，受孕的可能性较大。但由于卵子的存活时间较短，只有 12 - 24 小时，如果错过了这个时间窗口，受孕机会就会大大降低。
2. 排卵日前
   在排卵日前 2 - 3 天开始，女性的宫颈黏液会变得稀薄、透明，有利于精子穿透和存活。精子在女性生殖道内可以存活 2 - 3 天，所以在排卵日前 2 - 3 天同房，精子可以提前到达输卵管等待卵子排出，增加受孕的机会。
3. 排卵日后
   排卵后的 12 - 24 小时内，卵子仍然具有受精能力。如果在这个时间段内有性生活，也有一定的受孕几率。

1. 如果月经周期规律（28 - 30 天），可以从月经周期的第 10 - 12 天开始，每隔 1 - 2 天同房一次，直至排卵后 1 - 2 天。
2. 对于月经周期不规律的女性，可以通过基础体温法、排卵试纸检测、B 超监测等方法来确定排卵时间，在排卵前 1 - 2 天和排卵后 1 天内增加同房次数。