移植鲜胚 20 天后阴道出血，这是不少女性在试管过程中可能遇到的状况。

1. 首先记录出血的具体情况，包括开始时间、出血的频率等。
2. 第一时间告知医生，听从医生的安排进行相应的处理。
3. 在家中尽量保持卧床，避免大幅度的动作。

1. 不要长时间站立或久坐，适当变换体位。
2. 避免食用生冷、辛辣的食物。
3. 减少精神压力，可通过听舒缓的音乐来放松。
4. 避免接触宠物，防止感染寄生虫。
5. 严格按照医生给定的时间进行验孕和检查。