促排卵是体外受精的关键步骤。虽然取卵手术只是一个相对简单的小手术，但女性的卵巢相对脆弱，所以取卵后不要粗心大意。我们应注意休息好好保养才行。取卵后吃什么有利于恢复卵巢？取卵后进食宜清淡、易消化的食物，卵泡多的患者可适当多进食高蛋白(如:牛肉、虾、蛋、奶等)及利尿饮食……

取卵后吃什么有利于恢复卵巢？

1、取卵后，为了防止腹水，日常可以多喝利尿的饮品，如:西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤、蛋白粉等，让每天的尿量保持在2000ml左右。

2、多吃易消化的食品:汤面、馄饨、素馅包子、红薯、粥等新鲜的果蔬，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。

3、多吃鱼、虾、牛奶、豆腐、骨头汤、鱼汤、鸡蛋等蛋白含量高的食物。

4、不能吃辛辣刺激等食物，同时冷的东西也不能吃，如冷饮冰水、冰镇的东西，会影响卵巢的恢复。

5、术后半个月不能同房，多喝多尿、不要剧烈运动、不要抽烟酗酒。

总之，取卵后，宜清淡饮食，活血辛辣刺激食物先不吃，可服用优质蛋白食物，适度饮水，注意休息，禁止剧烈活动。如有腹痛腹胀及时就诊。

取卵后卵巢恢复一般需要1-2个月时间，如果发生严重的卵巢过度刺激，可能需要更长时间，在此期间可能会出现月经紊乱。如果需要移植冷冻胚胎，一般建议取卵后月经来潮的第2天就诊，如果b超提示卵巢大小已恢复正常，则开始内膜准备。

上文是关于“取卵后吃什么有利于恢复卵巢？”这一问题的介绍，希望可以解答您的疑问。取卵后可以多吃些高蛋白、高维生素的食物来帮助卵巢恢复，患者可以吃些肉蛋奶以及蔬果、海产品。患者还可以吃些豆类食物，豆类食物当中含有植物性雌激素，对恢复卵巢也有一定效果。在取卵后不建议吃辛辣、寒凉或者刺激性强的食物，高脂、高糖的食物也要少吃或者不吃。