母乳，是妈妈的天然馈赠，很多医生也建议妈妈进行纯母乳喂养至少要6个月，哺乳的过程，无论对宝宝还是妈妈都是十分有益的。但是，妈妈们你知道吗？想要进行母乳喂养，哺乳期，妈妈的乳房护理就很重要了，哺乳期妈妈如何护理乳房呢？

　　哺乳期注意乳房的护理，可以避免乳头损伤及乳腺炎的发生，哺乳期护理乳房，妈妈尤其注意以下几个方面。

　　一、乳房的清洁及乳罩的选择

　　哺乳期乳房的清洁工作很重要，哺乳期妈妈应该每天用清水清洗乳房，不要过多擦洗乳头，更不要用肥皂、酒精等擦洗乳头，以免引起局部皮肤干燥、皲裂。乳汁真正开始分泌后，全天都可能漏奶。你可以在乳罩里衬上乳罩垫或干净的手帕，吸干漏出来的乳汁。经常更换乳罩垫，以保证乳房的清洁。

　　哺乳期乳罩的选择，哺乳期戴大小合适的乳罩，以托起乳房，改善乳房的血液循环，但不要使乳房受压， 采用专用哺乳乳罩，便于喂奶，质地采用是纯棉的，不要用化纤质地的乳罩。

　　二、掌握正确的喂奶方式

　　哺乳时，要让婴儿含住乳头和大部分乳晕，哺乳结束以后，不要强行用力拉出乳头，以免引起乳头损伤。应该让婴儿自己张口，吐出乳头。可以用手轻压婴儿的下颌，宝宝就会张口。

　　三、正确按摩乳房

　　哺乳前柔和地按摩乳房，利于刺激泌乳反射。

　　平时按摩乳房的方法：

　　露出右侧胸部。将清洁纱布置于乳头上，以吸收流出的乳汁。将爽身粉倒在手上搓匀，双手分置乳房根部，顺时针按摩1-2分钟。具体方式如下：

　　1、一手固定乳房，另一只手指依据乳腺分布的位置，由根部向乳头以螺旋形按摩逐渐至全乳，按摩1-2分钟。

　　2、一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳头方向推行、按摩。

　　3、以双手分别放在乳房两侧，由根部向乳头挤压按摩。

　　然后，用同样方法按摩左侧胸部。

　　按摩完毕，将甘油少量倒于右手指尖处，左手拇指与四指分开固定乳晕周围，右手指将乳头往外牵引数次。然后用毛巾将爽身粉拭净。 后，穿胸衣，整理物品。

　　四、热敷乳房

　　一盆干净热水，水温50-60度，可依气温酌情增减。露出胸部，大毛巾从乳下2-3寸盖。将温热毛巾覆盖两乳房，保持水温。 两条毛巾交替使用，每1-2分钟更换一次热毛巾，如此敷8-10分钟即可。