第240天(34周又2天) 如何防止外力导致的异常宫缩

　　孕晚期子宫会自然出现零星且不规则的收缩，这种宫缩通常强度不大,是孕期正常现象,不必担心。但要尽量避免一些外力导致的是常宫缩，因为这可能会对胎宝宝不利。

　　避免外力撞击腹部

　　孕妈妈跌倒或者腹部不慎受到撞击时,不但会压迫到子宫内的宝宝,也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少,引起宫缩,严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离,危及妈妈与胎宝宝的生命,这时应及时就医。

　　不要提重物

　　在孕晚期,提搬重物时,会在腰及下腹部用力,引起腹部的压迫及子宫的充血,引起宫缩。孕妈妈要及时躺下休息,保持安静,会很有效。

　　避免进行激烈运动

　　身体处于长期的摇晃状态、进行激烈的运动,常会不自觉为出现宫缩,疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。

　　放松心情

　　孕妇长期处于过度紧张与疲劳的环境下也较容易出现频繁的宫缩,压力积攒后也容易出现腹部变硬,能做到不要积存压力,身心放松。

　　防止着凉

　　空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。可以穿上袜子,盖上毯子。

　　如果您还有其他疑问,可直接点击在线咨询,我们会及时解答您的问题。如果您需要就诊,请及时在网上预约,通过网络预约来院就诊,可享受看病无需排队、优先就诊的权力,具体详情可咨询24小时贵宾热线:010-62006666。