第218天(31周又1天) 静脉曲张的防治

　　妊娠期间,特别到了妊娠晚期,在小腿、大腿根部、外阴部等处,会出现酸胀麻痛等不适,而且在这些地方大多会呈现青紫色的条状纹,这是静脉曲张的典型表现。静脉曲张不容小视，孕妈妈一定要及时治疗。

　　孕期发生静脉曲张的原因

　　◆怀孕时体内激素改变。

　　◆胎儿和增大的子宫压迫血管。

　　◆家族遗传。

　　饮食调整缓治法

　　便秘通常会引发或加重静脉淤血,孕妈妈少吃高脂肪、高糖食物,应多吃大蒜、韭菜等有助于促进血液循环的食物。

　　穿戴调整缓治法

　　孕妈妈不能因爱美而过紧地勒住自己的腹部,应尽量选择宽松的衣裤。还要舍弃高跟鞋,挑选材质柔软的坡跟鞋。不能穿过小的鞋。

　　体位调整缓治法

　　当孕妈妈站着的时候,可以微微屈膝,用脚尖着地,左右脚以画圈的形式来回旋转即可；当孕妈妈坐着的时候,可以将双腿伸直抬起来以防止静脉血液回流受阻。

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