生活保健

　　养胎不必整天卧床休息

　　孕妈妈有时候会由于自身的原因需要养胎,但不建议孕妈妈整天卧床休息。主要有以下原因。

　　1.孕妈妈长期卧床养胎,会导致生活无聊、精神空虚,很容易产生孕期抑郁,不利于胎宝宝的健康发育。

　　2.如果孕妈妈有便秘的症状,加上长期卧床养胎,不运动,很容易加重孕期便秘。

　　3.长期卧床休息,可以减缓血液循环,降低孕妈妈身体的抵抗力,还会导致下肢血液不畅,发生静脉血栓,甚至肌肉萎缩无力。

　　所以,孕妈妈要养胎时还是需要适当运动的,可以保证母婴健康。

　　●需要卧床养胎的情况

　　孕妈妈出现下面的情况,应该卧床休息,避免运动。

　　1.孕妈妈前置胎盘出血。

　　2.子痫前期。

　　3.过早破水。

　　4.子宫颈闭锁不全。

　　除此之外,孕妈妈都不必整天卧床休息。

　　好孕温馨提醒

　　孕妈妈进行运动要保证不疲劳、不剧烈为前提,一旦出现头晕、气短等不适,应立即停止运动，并就医。

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