怀孕期间,很多准妈妈都会担心自己会贫血,因为孕妇贫血对宝宝的影响是很大的,那么孕妇贫血要怎么办呢?首先,我们就要了解贫血的症状有哪些?

北京美中宜和北三环妇儿医院医生提示您:女性在怀孕以后,随着孕月的增加,血容量也逐渐增加。血容量的增加就需要大量的铁,再加上胎盘和胎宝宝发育的需要,铁的需求量甚至达到孕前的2倍。

准妈妈本身胃酸减低影响食物中铁的吸收,如果饮食上不能均匀地摄取足量的铁,就会造成贫血。

在孕中、晚期,有40%的准妈妈会出现不同程度的贫血,其中孕前就有贫血的准妈妈和怀有双胞胎和多胞胎的准妈妈更为严重。

轻度贫血,你可能会发现自己变得不那么红润了,特别是手指甲下眼睑和嘴唇有些暗淡,缺乏血色。

当贫血较严重时,可能会感觉到疲倦、虚弱或眩晕。同时,还会出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。

贫血对于母婴的危害

准妈妈轻度贫血时,胎宝宝受到的影响不大,因为铁是通过胎盘单向运转给胎宝宝的,即使在准妈妈缺铁时,也不可能逆转运输,所以胎宝宝缺铁的程度不会太严重。

准妈妈患重度贫血时可能会引起贫血性心脏病因为贫血,降低了机体抵抗力,准妈妈在孕期、生产时或产后都容易发生并发症,会直接危害自身和胎宝宝的健康。

胎宝宝发育就会迟缓,甚至会引起早产、死胎、新生宝宝体重过轻或贫血等症。

分娩时,贫血的孕妈妈常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态,在子宫内窒息,还会发生宫缩乏力、产程延长等情况;在产褥期比正常产妇的抵抗力低,易感冒和泌尿道感染,严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妈妈。

如何预防孕期贫血?

要特别注意预防和纠正贫血症。怀孕期间,孕妇要多吃瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、紫菜、海带、菠菜、红萝卜和豆制品等含铁丰富的食物,增加营养;还可以在医生的指导下服用铁剂、叶酸和维生素B12等。