生活保健

　　舒服的孕妇装,让孕期更美丽

　　孕妈妈的服装应以宽松、舒适、整洁、大方为原则,而且吸汗且透气的棉质衣服是选择。

　　●背带裤

　　面料舒适、穿着方便、腹部宽松,适合任何月龄。

　　●裙子

　　A字裙,背带裙或连衣裙,纯棉的、丝绸的都可以。那种宽松的公主裙款式连衣裙,别具女人味。

　　●松紧裤

　　质地纯棉的居多,或者麻面的,可根据喜好挑选。松紧裤的腰可以随着月份的增大而调节,方便之极。

　　●上衣

　　夹克衫、唐装。夹克衫和唐装的一大特色就是宽松舒适,唐装的样式和颜色很多,所以选择的余地很大,能选择那种可以机洗且不掉色的。

　　●职业套装

　　简洁合体,大方端庄,适合白领妈妈。基本款式有容易搭配的单件上衣、衬衫或裤装,以及不可或缺的背心裙、变化多端的一件式短洋装或长洋装、上班休闲夹克套装等。

　　●袜子

　　选择透气性好的、纯棉的、不能太紧的。

　　●鞋子

　　选择透气性好、材质轻、舒适的那种。一定不要穿高跟鞋,也不要选择完全平跟的鞋,是有2厘米左右的跟,使身体能好地保持平衡,如果脚肿得厉害,就需要穿上比自己平时的鞋码大半号的鞋子。如果到孕晚期,可能要大上1号了。买鞋子一定要试穿,以脚后跟处能插入一个手指为宜。不要买那种需要系鞋带的,当孕妈妈的肚子越来越大,已经不能弯腰自己系鞋带了,那种站着、脚一伸就能套上的休闲鞋是较为方便的。

　　孕期出行“选中间,避两头”,更安全

　　我们都知道,孕早期时,胎盘发育还不成熟,与子宫壁连接也不牢固,加上有早孕反应,出行容易发生流产,而孕晚期,孕妈妈腹部隆起,身沉重,且子宫敏感性增加,如果运动幅度较大或者腹部受到冲击,很可能引起子宫收缩,导致早产,所以孕早期和孕晚期都不适合出行。

　　而孕中期时,胎宝宝较为为“稳固”,且孕妈妈身体也不太沉重,孕期不适和流产风险也降低很多,所以孕中期是外出游玩较为安全。

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