胎教让女性更美丽,十月怀胎,孕妈妈要为胎宝宝付出很多,但是在这个过程中,胎教会带给你很大的益处,让你成为一个内外兼修的美丽女人。

如何进行情绪胎教?孕妈进行情绪胎教要注意什么?如何科学胎教?

情绪胎教的原则主要有以下几点:

①孕期保持良好的情绪是非常重要的。整个孕期应胸怀宽广,乐观向上,多憧憬以后一家三口温馨的时光和美好的未来,以避兔烦恼、惊恐和忧虑的不良心绪。

②营造舒适的环境。把家布置得非常温馨,种植一些花卉盆景,多欣赏美术作品,还可以挂几张可爱的宝宝照片,想象腹中的胎宝宝也是同样的健康可爱,然后定期想象并绘制胎宝宝的样貌。

经常陶醉在对胎宝宝的想象中,让孕期生活充满着美好的希望,或到美丽的大自然中,去欣赏美好的景色,呼吸新鲜空气。

③饮食起居要有规律。按时作息,进行适量的劳动和锻炼。适度的有氧运动和短时间的家务都是不错的选择

④常听优美的音乐,常读诗歌、童话和科学育儿书刊。告别恐怖、紧张、悬疑的电影和小说。