有些病调理得当，一样顺利怀孕

　　●月经不调

　　很多女性不能快速怀孕和月经不调有关系。这是由于月经不调的女性不排卵的概率也比常人高。月经不调可能由多囊卵巢综合征等常见的妇科疾病引起，这些疾病可能会造成不孕，但备孕女性调理得当，一样可以顺利怀孕。

　　调理建议

　　1.规律生活。备孕女性熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，所以备孕女性养成规律生活，月经就可能恢复正常。

　　2.放松心情。备孕女性月经不调如果由于受挫折、压力而造成，就需要及时放松压力，保持愉悦的心情。

　　3.注意保暖。月经期间，备孕女性不要长期吹电风扇纳凉，也不要长时间坐卧在风大的地方，更不要直接坐卧在瓷砖地上，以免受寒。此外，经期不要冒雨涉水，避免小腹受寒。

　　4.多食富含膳食纤维的食物。因为富含膳食纤维的食物可以促进雌激素分泌，增加血液中镁含量，起到改善月经不调的作用。

　　5.多吃富含铁和滋补性的食物。因为备孕女性营养不良或营养搭配不合理，也容易引起月经不调。因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免因月经量过多发生缺铁性贫血。

　　●痛经

　　痛经是指经期前后或行经期间，下腹和腰部出现痉挛性疼痛。如果痛经严重影响日常生活，甚至让人无法做任何事情，则说明情况比较严重，往往会导致备孕女性不孕。但备孕女性调理得当，还是可以怀孕的。

　　调理建议

　　1.保持身体暖和，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水袋，一次数分钟。

　　2.在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，在月经期间会比较舒服。

　　3.在月经来潮前3～5天内应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食物，以免诱发或加重痛经。

　　4.月经来潮时，应避免一切生冷及不易消化和刺激性的食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间，痛经者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。

　　5.常食用些具有理气活血作用的蔬菜和水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡肉、鸭肉、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

　　●体寒

　　寒症主要由血液循环不畅引起，它是引发月经不调、痛经、带下的“罪魁祸首”。所以，备孕女性改善体寒，有利于成功受孕。

　　调理建议

　　1.保持身体暖和。避免穿露脐装或者迷你裙，预防寒气侵袭。

　　2.随身准备坐垫。避免坐在阴冷潮湿的地方，一定要坐的话铺上坐垫。

　　3.经常搓搓手脚。闲暇时，多搓搓手脚，摩擦能生热。

　　4.多吃一些性属温热的食物，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有牛肉、羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、洋葱、山药、桂圆等。

　　5.适当摄取盐分。中医认为，盐有温热身体的作用，适当摄取盐分具有调剂血液循环的效果。

　　6.控制水分。多余的水分是体寒女性的敌人，过多的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏功能下降，导致恶性循环。

　　7.进食不宜过量。如进食过量，肠胃活动就会减慢，而大部分的血液会在肠胃中滞留，腹部的集中温热就会导致手脚寒冷。所以，进食宜八分饱。

　　●习惯性流产

　　女性只要连续流产两次以上就要怀疑是否为习惯性流产了，要到医院接受相应的检查。一般来说分娩次数多、年龄大者，习惯性流产的概率高。习惯性流产需要查明原因，并对症下药、及时治愈。应该记住，哪怕已经有了两次流产，下次能怀上正常、健康胎儿的可能性还是很大的。

　　调理建议

　　1.流产后俗称“坐小月子”，同样需要调理身体，使身体机能恢复正常，切忌触碰冷水。加强个人卫生，保持会阴清洁，禁止盆浴。注意稳定情绪，避免恼怒、担忧或受到惊吓，丈夫应多安抚妻子，但在短期内不要有性生活。

　　2.应去医院检查，听从医生的建议，不可自己胡乱用药。禁止接触X线、放射性同位素，绝对避免用此类设备对腹部进行检查，以防胎儿发生畸形而流产。

　　3.尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染的可能;不要主动或被动吸烟;不接触宠物。

　　●盆腔炎

　　盆腔炎是指女性的内生殖系统(包括子宫、输卵管、宫旁结缔组织及盆腔腹膜)发生的炎症。盆腔炎一般分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎两种类型。急性盆腔炎要及时治疗，以免转为难治的慢性盆腔炎。但无论是急性盆腔炎还是慢性盆腔炎，都应在治疗后病情稳定时再考虑怀孕，以免发生宫外孕。

　　调理建议

　　1.注意个人卫生与性生活卫生，严禁经期房事，平时保持外阴、阴道清洁，防止人工流产及分娩后感染。

　　2.劳逸适度，保持好心情。

　　3.积极治疗阴道炎、宫颈炎等妇科炎症性疾病。

　　4.发热期间宜吃些清淡、易消化的食物，高热伤津的人可饮用梨汁或苹果汁、西瓜汁等，但不可冰冻后饮用。

　　5.白带色黄、量多、质稠者属湿热症，忌吃煎烤、油腻、辛辣食物。

　　6.小腹冷痛、怕凉、腰部酸痛的患者，属寒凝气滞型，在饮食上可选用姜汤、红糖水、桂圆肉等温热性食物。

　　7.可多吃肉、鱼、蛋、禽类食物，以滋补强身。

　　北京美中宜和北三环妇儿医院作为爱婴医院，在深耕医疗技术之余，一直致力于母婴健康的发展，不断践行社会责任。在对母乳喂养的宣传和倡导上，将其作为医院的重要理念进行推广，倡导母乳喂养、保障母婴安全是美中宜和妇儿医院的一贯宗旨，更是一直都坚持世界卫生组织呼吁的“三早一晚”政策(早接触、早吮吸、早开奶、晚断脐)，致力于为更多新手妈妈提供科学母乳喂养方式，这对宝宝今后的成长是好处多多、功不可没。