副食品的注意事项

　　特殊的食物如何食用?

　　果汁

　　水果富含纤维素、维生素和无机质,是对宝宝非常有益的食物。但是,如果因为水果对宝宝有益而给宝宝吃太多水果,会造成宝宝营养不均衡,并有可能造成宝宝只喜欢甜味的水果,对没有添加调味料的副食品没有兴趣。

　　妈妈直接制作的果汁,在1岁以前,一次添加不超过120cc 。建议在副食品初期果汁的摄入量不超过50cc且需加开水稀释;1岁时120cc ;1~6岁时120 ~ 180cc;7~18岁时

　　240 ~ 360年сс。

　　鲜奶在1岁后添加

　　鲜奶里富含蛋白质、钠、钾、钙、磷、镁,但是维生素 C、D及铁的含量较低。过早食用鲜奶,有可能出现缺铁性贫血、缺少维生素、出现牛奶引起的过敏,以及肠胃出血等问题。

　　1岁以后建议每天不超过600ml的牛奶摄取量,避免摄取过多。

　　鱼及鱼贝类

　　海鱼容易引起，贝类和虾类等甲壳类海产品容易引起过敏，不建议在副食初期添加，应在副食后期添加。

　　蜂蜜

　　蜂蜜有可能会感染10~15%肉毒杆菌(botulinum)的毒素,1岁以前不建议食用。

　　副食品这样做!

　　宝宝的副食品是母亲直接制作。制作宝宝副食品时用专用的器具,便于清洁管理。如果可以的话,餐具盒和料理器具都用热水消毒后再使用,肉类和菜类分开使用。

　　准备好适当大小的餐具和安全的汤匙和叉子。选择用轻便安全的矽胶汤匙,并挑选宝宝喜欢的色彩和款式的。选择轻便小巧，两边有抓握手把的学习杯。熟悉使用杯子之后，改成一个把手的杯子。给宝宝准备专门的餐椅，培养良好的饮食习惯。

　　刺激的味道,NO?

　　副食品里有甜味的水果和谷类食物就充分足够了,这量摄入糖分,容易引起龋齿和肥胖;有碍养成健康的饮食否惯。应限制摄入糖果、蛋糕、含糖量高的果汁和碳酸饮料。

　　咸的食物容易造成钠摄入过多,幼儿时期对咸味的嗜好,造成长大后继续摄取高盐分的食物,容易引起高血压。副食品添加时,选择原味,少加盐,清淡的食物。

　　北京美中宜和北三环妇儿医院作为爱婴医院，在深耕医疗技术之余，一直致力于母婴健康的发展，不断践行社会责任。在对母乳喂养的宣传和倡导上，将其作为医院的重要理念进行推广，倡导母乳喂养、保障母婴安全是美中宜和妇儿医院的一贯宗旨，更是一直都坚持世界卫生组织呼吁的“三早一晚”政策(早接触、早吮吸、早开奶、晚断脐)，致力于为更多新手妈妈提供科学母乳喂养方式，这对宝宝今后的成长是好处多多、功不可没。